嶋選手、こんにちは！紆余曲折、相当悩んだ挙句の新天地だろうとお察ししますが…

嶋選手、こんにちは！ 紆余曲折、相当悩んだ挙句の新天地だろうとお察ししますが、プロスポーツ選手ですから、既に気持ちを切り替えて日々精進されていることと思います。 いい大人なのに恥ずかしいですが、メンタルトレーニングに関する質問です。 職場の同僚に変化がない環境で仕事をしていると、自分に対する評価もなかなか好転しにくく、精神的に疲れ切ってしまうことがあります。 脳内では、「自分の至らなさが原因なのだから仕方ない」とか「外部のあの人は認めてくれているのだから、それで満足しておこう」とか考えていても、数年に1度はその糸も切れそうになってしまいます。 メンタルを鍛える方法や秘訣など、嶋選手が実践して実感していることがあれば、伝授していただけないでしょうか？もちろん当方はスポーツ選手ではないのでそのまま適用、とはいきませんが、参考にさせてもらいたいと思います。