嶋さんに質問です。私は人見知りなこともあり、職場での人間関係にいつも苦戦して…

嶋さんに質問です。私は人見知りなこともあり、職場での人間関係にいつも苦戦してしまいます。どうしたら人と上手くコミュニケーションを取ることができますか？ ついつい苦手な人ばかり作ってしまう自分が嫌で仕方ないのです…